Blog de Nido
Guías prácticas sobre lactancia, extracción y almacenamiento de leche materna. Para mamás reales y sus equipos de cuidado.
20 de junio de 2026 · 7 min
Olor a jabón en la leche materna descongelada: por qué pasa y qué hacer
Si tu leche materna huele a jabón, metal o vómito al descongelarla, probablemente sea lipasa alta. Cómo identificarlo, qué riesgo tiene y cómo salvarla.
Leer artículo
17 de junio de 2026 · 6 min
¿Se puede volver a congelar leche materna descongelada?
Qué dicen las guías sobre re-congelar leche materna, cuándo es un no rotundo y los pocos casos en que se hace. Riesgos y alternativas seguras.
Leer artículo
15 de junio de 2026 · 7 min
Cómo descongelar leche materna sin perder nutrientes (paso a paso)
Métodos seguros para descongelar leche materna del congelador o el refri sin destruir anticuerpos. Tiempos, errores comunes y qué hacer si tienes prisa.
Leer artículo
11 de junio de 2026 · 6 min
Cómo congelar leche materna en bolsas y cuánto tiempo dura
Guía práctica para congelar leche materna sin perder calidad: tipo de bolsa, cantidad, tiempos de conservación y cómo descongelar segura.
Leer artículo
11 de junio de 2026 · 6 min
¿Cuánto dura la leche materna en el refrigerador? Guía clara y segura
Tiempos seguros de almacenamiento de leche materna recién extraída, refrigerada y congelada. Tabla rápida, qué hacer si dudas y errores comunes.
Leer artículo
11 de junio de 2026 · 6 min
Por qué duele extraer con sacaleches y cómo solucionarlo
Si la extracción con sacaleches te duele, casi siempre hay una causa concreta: talla de embudo, succión alta o postura. Aquí cómo corregirlas.
Leer artículo
11 de junio de 2026 · 7 min
Cómo extraer leche materna con sacaleches por primera vez
Guía paso a paso para tu primera sesión de extracción con sacaleches: cuándo empezar, cómo prepararte, frecuencia recomendada y errores a evitar.
Leer artículo
11 de junio de 2026 · 7 min
Cómo preparar tu banco de leche antes de volver al trabajo
Plan realista de 4 a 6 semanas para armar tu banco de leche materna congelada antes de volver al trabajo, sin estrés ni tomas perdidas.
Leer artículo